Carnívoros Anónimos

Hola amigos, les contamos que a partir del 01 de junio a las 18:00 hrs. comenzamos con el programa de Carnívoros Anónimos, para todos aquellos que quieran abandonar el consumo de carne y no puedan, se les invita a participar, aprendiendo sobre vegetarianismo y mucho más.

Entrada Liberada!!

Apartir del 7 de octubre

Hola amigos apartir del 7 de octubre ,esta empezando el nuevo ciclo de Carnivoros anonimos.
Para todos aquellos que desean conocer mas acerca del vegetarianismo y sus beneficios .
Todos los miercoles a las 18:30.
No faltes!!

Por un 18 de septiembre sin dolor

Queridos amigos queremos mostrarle un breve reporte de la Veg-Antifonda que se realizo el 18 de septiembre en La Serena.

Nos entusiasma mucho ver como las personas buscan otra forma de entretenerse sin drogas, alcohol y sin Carne ,y se interesan cada vez más en promover el vegetarianismo, la protección a los animales y el cuidado al medio ambiente.

Se realizaron muchos juegos como la rayuela, tirar la cuerda, la ruleta y embocar los aros y repartimos regalos a los ganadores.
Tambien se mostraron videos de vegetarianismo, se bailo cueca y cerramos con la Songoloka ..









Si quieres ver más fotos haz clik aquí


Con la cuchara en alto, venceremos!!!

nuevo horario de cine club!!

hola a todos compatriotas del reino original de la revolucion de la cuchara

queremos invitar a todos uds al cine club; exposicion de documentales, cortos y videos sobre vegetarianismo, nutricion, salud, alimentos transgenicos. etc.en pantalla giganteeee!!!...con una rica degustacion vegetariana al salir de la proyeccion compartimos las impresiones en foro abierto..todo esto absolutamente GRATIS!!
ahora cambiamos de horario, desde este jueves 3 de septiembre, todos los jueves a partir de las 19 30 horas, disfruta y comparte el mejor cine documental conciente, en la embajada de la revolucion de la cuchara en la serena, lautaro 841,(entre benavente e infante)
enterate ademas de los nuevos okis para pegar y coleccionar, el pasaporte del reino original y activate y participa en la proxima veg fonda....note lo pierdas, este jueves 3 de septiembre continua a temporada 2009 del cine club
te esperamos! únete!

la revolucion de la cuchara en expo gourmet de la serena

durante una semana, el comando en la serena de la revolucion de la cuchara tuvo la oportunidad de tener un puesto informativo sobre vegetarianismo en la plaza de armas de la ciudad.Personas de todas partes de la region acudieron al "local", encontrando en el toda la informacion sobre el reino original de la revolucion de la cuchara, sobre los programas de cine club en la serena, carnivoros anonimos, talleres de cocina vegetariana y degustando deliciosas preparaciones, entre ellas, tacos y milanesas de soya, queques sin huevo, pie de limon, galletitas de avena y mayonesas sin huevo.Preparandonos ya para el proximo septiembre sin tortura mucha gente interesada en el tema del vegetarianismo y la protecciona los animales hicieron enlaces con nosotros, via e mail para hacer que esta revolucion siga creciendo. tambien sobre los alimentos transgenicos y ecologia se distribuyeron volantes, okis y bolsas ecologicas para contribuir a la disminucion de la contaminacion en la region. saludamos y agradecemos a todos los activistas que contribuyeron con el puestito y los amigos que nos visitaron. siempre hacia adelante...con esta muestra pudimos darnos cuenta cuan necesaria es la distribucion de este conocimiento creando lazos con otras entidades interesadas en los temas de vegetarianismo o nutricion ..o como mucha gente aun no sabe bien que los problemas que sufre su salud son causa principalmente de su mala alimentacion...muchas gracias a todos y.., HASTA LA VICTORIA SIEMPRE! VENCEREMOS!!

vegetarianismo y tendencias

Hay muchas tendencias dentro del vegetarianismo. Las motivaciones que nos llevan a ser vegetarianos son muy variadas y por lo tanto existen muchos tipos.

Lo que tienen en común todas las dietas vegetarianas es su rechazo a la "carne" de los animales, sean estos aves, mamíferos o peces. Así, pese a que algunas personas que consumen peces se autodenominan vegetarianos, en verdad no lo serían, pudiendo denominarse a lo sumo "semi vegetarianos".

Tradicionalmente se establece para los vegetarianos la siguiente clasificación dependiendo de qué productos de origen animal se abstienen para denominarse de una u otra manera:

Veganos
Son los vegetarianos que se abstienen de cualquier producto de origen animal, incluyendo leche, huevos o la miel. La motivación principal de los veganos es el respeto a los demás animales. Por ello, en la medida en que los productos de origen animal implican la explotación de los animales, el veganismo se propone como una actitud que promueve la liberación de los demás animales de esta opresión.

Ovo vegetarianos
Son aquellos vegetarianos que consumen huevos, rechazando por el contrario la leche y los productos derivados de la leche.

Lacto vegetarianos
Incluyen en su dieta la leche, pero no los huevos.

Ovo lacto vegetarianos
Es la variante del vegetarianismo más extendida. Incluyen en su dieta huevos y productos lácteos. Además de esta clasificación, existen multitud de variantes y tendencias relacionadas con la alimentación vegetariana. Hay, entre otros, vegetarianos religiosos, vegetarianos motivados por la salud, vegetarianos preocupados principalmente por el medio ambiente o aquellos, fundamentalmente veganos, preocupados por los derechos animales.

Por supuesto que esta lista no se agota aquí, pero hemos nombrado los tipos más importantes. Hay que considerar además que las motivaciones para ser vegetariano pueden ser diversas, combinándose varias tendencias en una misma persona.

fuente: vegetarianismo.net

10 razones para ser vegetariano

10 razones para ser vegetariano

En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, pudiendo además, revertir dichas males.
Las grasas vegetales polisaturadas tienden a disminuir la presión arterial, mientras que las grasas animales la eleva.
Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos anticancerígenos.
La pasta sin carne contiene gran cantidad de carbohidratos y es el alimento preferido de los corredores porque produce una energía lenta y sostenida sin exceso de grasa o de calorias.
Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de nutrientes tendrá su organismo. Una dieta vegetariana variada y debidamente equilibrada, aporta los niveles necesarios en nutrientes que su organismo necesita.
La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a controlar la diabetes. Los asiáticos y polinesios llevan una dieta similar y los casos de diábetes entre esta población son raros; pero cuando adoptan el modo de alimentación Occidental, los casos de diabetes se vuelven mas numerosos con las complicaciones frecuentes, como la arteriosclerosis.
Los platos basados en vegetales son mas económicos, en cuanto a los costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.
Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta vegetariana no es pobre en proteínas.
Aumentará sus conocimientos en nutrción al tomar interés en cambiar sus hábitos alimentarios y recurrir a la literatura existente sobre vegetarianismo.
Es una alimentación completa Porque todos los nutrientes que el organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.

Fotos 1º de OCTUBRE: DÍA MUNDIAL DEL VEGETARIANISMO

El recién pasado miércoles se celebró en todo el mundo el día mundial del vegetarianismo...LA REVOLUCIÓN DE LA CUCHARA EN LA SERENA, no se quedaría atrás y preparó para todos los interesados un bonito programa con documentales, videos, una deliciosa degustación y la presencia de GOPA VRINDA, animando a todos los presentes con su música, cargada de mensajes de conciencia y liberación animal...
muy bonito, un aplauso para todos los activistas que participan, y para los que recién se integran una calurosa bienvenida...
para los que asistieron y los que no pudieron todas las imágenes del evento aqui